职工的身心健康，是工会始终牵挂的事。为持续深化职工心理健康服务体系建设，把对职工的关心关爱落到实处，7月15日下午，2025年柳州市工会职工心理健康系列讲座（鹿寨专场）在鹿寨县行政中心9楼大会议室顺利开讲。县四家班子领导、县委管理的副科级以上领导干部等共300多人齐聚一堂，共同探寻心理健康的“密码”。

此次讲座邀请国家二级心理咨询师、国家心理治疗师、柳州市心理卫生协会执行会长胡春妮主讲，胡老师以《从心出发，赋能生活：身心赋能与正念实践》为题，围绕在日常工作生活中常遇到的“心头事”，用通俗易懂的语言结合临床案例，向大家讲解关于科学疏导职场压力、平稳管控情绪“小火山”等内容，并现场带领大家体验正念呼吸、情绪觉察等心理调适的实用技巧。此次讲座让干部职工对心理健康知识有了更深入的了解，学会用合理的情绪管理方法正确应对压力，释放和缓解压力，以更加乐观的态度应对工作和生活，不断提高自我认同感和幸福感。

心理健康讲座在提升职工心理素养、营造积极工作氛围方面发挥着重要作用，作为聚焦干部职工身心健康、实施关爱行动的关键举措之一，鹿寨县总工会将继续深化职工心理健康服务，把健康系列讲座送到更多基层一线，用专业的力量守护职工的心灵，让每一位职工都能在工会的关怀下，轻装上阵，快乐工作，幸福生活！

通讯员：谢丽玲