为关心关爱干部职工心理健康，提升干部职工的心理健康意识和自我调节能力，6月26日，柳南区总工会心理健康讲座在柳南区政府机关大楼会议室举办。此次讲座在柳州市总工会的大力支持下，特邀国家二级心理咨询师、心理治疗师、柳州市心理卫生协会执行会长胡春妮，为辖区近50名干部职工带来了一场精彩的心灵之旅。

讲座中，胡老师以生动的案例、通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了心理健康的重要性以及常见心理问题的识别与应对方法。她结合干部职工的工作特点和生活实际，深入剖析了工作压力、职业倦怠、人际关系等方面可能出现的心理问题，并提出了切实可行的调节策略。同时现场教授了一系列简单实用的放松技巧，如深呼吸放松法、肌肉渐进性放松法等，帮助大家在日常生活和工作中能够快速有效地缓解压力、放松身心。

在互动环节，干部职工们积极提问，就自己在工作和生活中遇到的困惑与胡老师进行了深入交流。胡老师耐心倾听，一一给予了专业的解答和建议，现场气氛热烈而融洽。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅对心理健康知识有了更深入的了解，还学会了许多实用的心理调适方法，受益匪浅。

心理健康讲座是柳南区总工会关爱干部职工身心健康的重要举措之一。近年来，柳南区总工会精准对接职工心理健康多元化需求，持续关注职工身心健康，聚焦“建队伍，拓阵地、强关怀”工作目标，重点做好心理健康服务队伍建设、建好用活职工心理健康咨询室、开展心理健康辅导讲座等方面，积极探索更多贴近职工需求的心理服务项目，推动职工心理健康服务规范化、常态化、精准化，持续提升广大职工获得感、幸福感、安全感。

通讯员：王柳萍